• Profily

    SRDEČNÉ POZDRAVY Z BĚLORUSKA posílá IFBB profesionál Alexej Šabunja

    Závodník, jehož mimosoutěžní hmotnost se šplhá až ke 135 kg (většinou se ji snaží držet na 128 kilech), se na soutěžních pódiích prezentuje s váhou 120-122 kg při výšce 184 cm. Závodit začal v roce 1997. To mu bylo 20 let. A od té doby zaznamenal neuvěřitelné pokroky, o čem svědčí i výčet jeho soutěžních úspěchů. Na amatérském poli byl v roce 2010 druhý na MS v Baku, o dva roky později si stříbro odnesl z Arnold Classic Amateur. A v témže roce získal na Fibo Challenge profesionální kartu. V roce 2013 byl třetí na Nordic Pro ve Finsku a pak startoval na dvou amerických soutěžích: Europa Super Show v Dallasu a Tampa Pro na Floridě. Zúčastnil se…

  • Archiv

    Svět Kulturistiky 2/2019

    Na obálce druhého čísla se vám představí sportovec, trenér, zpěvák a moderátor Pavel Šalitroš, který tvrdí, že život je dobrodružství a honba na životními sny. Pro ty z vás, který bojují s časem, jsme připravili tři ultra efektivní, a přitom velmi svižné tréninkové programy pod titulkem ODCVIČENO ZA 30 MINUT. Srdečné pozdravy z Běloruska posílá na straně 30 IFBB profesionál Alexej Šabunja, který se v exkluzívním rozhovoru pro náš časopis svěřil s detailním rozpisem svého jídelníčku. Druhým dílem pokračuje série 48 nejlepších objemových cviků coby výstižná metodika provedení populárních i těch méně známých posilovacích cvičení. Na dalších stránkách se společně zaměříme na: Metabolickou adaptaci a důvod, proč nám komplikuje život. 5 věcí, které bychom měli…