HISTORIE MMA
PRVNÍ MMA ZÁPAS SE ODEHRÁL PŘED NAŠÍM LETOPOČTEM… …prameny tvrdí, že roku 648 př. n. l. a to v rámci starořeckých olympijských her. Boj tenkrát neměl žádná pravidla. Zápas končil buď knock-outem jednoho účastníka nebo pokud se jeden z aktérů vzdal. Není tedy divu, že taková podívaná trvala často i několik hodin. Část historiků se domnívá, že značný vliv měl na rozvoj bojových umění i Alexandr Veliký, díky jeho tažení se metody zápasu dostaly do Asie. Každopádně pak trvalo hned několik století, než se prvky původního bojového umění opět staly centrem pozornosti sportovců i jejich fanoušků. ROZVOJ VE 20. STOLETÍ Myšlenka původního starořeckého zápasu byla vzkříšena ve 20. letech minulého století v Brazílii,…
Lze pomocí cvičení maximalizovat hladinu testosteronu?
Připravil: Jonathan Mike, PhD, CSCS, NSCA-CPT POSILOVÁNÍ MŮŽE BÝT TOU NEJLEPŠÍ STIMULACÍ PRO NÁRŮST HLADINY TESTOSTERONU. Když přijde řeč na nárůst síly a svalů, pak je jednou z hlavních tréninkových filosofií použití vysokých zátěží. Mnozí jistě dodají, že je to současně i vysoký objem tréninku, ale i to ve skutečnosti znamená nejrůznější varianty cviků prováděných s velkou váhou, ať už se jedná o dřepy, mrtvý tah, bench press či tlaky na ramena. Už nějakou dobu víme, že určitý tréninkový protokol má výrazný vliv na hormonální reakci těla. Mnohé cvičební programy jsou tedy sestavovány tak, aby maximalizovaly okamžité vylučování hormonů, takže pak není divu, že někteří sportovci vyhledávají cíleně právě takové cvičební plány.…
CBD V 10 OTÁZKÁCH… …A ODPOVĚDÍCH
Co se skrývá pod tajemnou zkratkou? Jaké výzkumy potvrzují účinky CBD? Co můžeme od užívání produktů s obsahem kanabidiolu očekávat? CO JE CBD? Touto zkratkou označujeme kanabidiol, látku přirozeně se vyskytující v konopí. Patří do skupiny tzv. kanabinoidů. Stejně jako známé THC má i CBD vysoký terapeutický potenciál ověřený mnoha studiemi. Na rozdíl od THC (tetrahydrokanabinolu) ovšem nemá psychoaktivní účinky a je 100% legální. K JAKÝM ÚČELŮM SE CBD NEJČASTĚJI POUŽÍVÁ? V současné době to jsou především: zmírnění zánětu, harmonizace přirozených procesů těla, podpora regenerace, tlumení bolesti, poruchy spánku i trávení. Do budoucna se ovšem otevírá mnohem širší terapeutické použití. JE JEHO POUŽITÍ LEGÁLNÍ? Ano, CBD je schváleným doplňkem stravy a není…
Svět kulturistiky
