Výživa

Zobrazuji příspěvky 71-74 z celkového počtu 74

<<< Předchozí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

tvaroh

Dobrý den, chci se vás zeptat jestli je dobré mixovat protein s tvarohem? Předem děkuji za odpověd Pavel Košík

Odpověď:

Dobrý den, jelikož jedna vanička tvarohu(250g) má 30g bílkovin tak bych jej nemíchal, protože by jste mohl mít problém s trávením tak velkého množství bílkovin. Pokud si chcete spíše tvaroh ochutit, tak bych zvolil jen velmi malé množství proteinu. Nebo pokud nemáte problém s obezitou, tak já si jej občas míchám s grankem. Lukáš Topinka

Ahoj,měla bych dotaz ohledně nabrání sval.hmoty,už tedy nějakou mám,cvičím pár let,ale na výšku 176cm mám 65kg a chtěla bych ještě nabrat a pak dát sach.vlny,abch se zbavila tuku.teď sach.vlny nechci dávat,poněvadž nechci jít s kilama dolů,takže napřed objem a pak vlny,říkám to správně???Kolik bych měla přijmout sachrů a tuků,abych nabrala,bílkoviny držím na 2g na kilo své hmotnosti a mám ty sacharidy zařazovat i v odpoledních a večerních hodinách???Teď se stravuju tak,že přijmu nejvíc 250g sachrů za den,tuku nevim,ale je to minimum a to většinou ty sachry jen dopoledne a k obědu,pak už jen gainer po odpoledním tréninku a na to váže další otázka,kolik gaineru bych měla po tréninku přijmout??Po tréninku ještě beru tri-creatin citrat,který má v dávce 15g sachrů. marcela

Odpověď:

Ahoj, rád pomohu se sestavením objemového jídelníčku přesně dle vašich požadavků. Kontaktuj mě na mailu: jendacaha@seznam.cz

Zdravim,,,chtěl bych se zeptat,posiluji a užívám Max Kre-Alkalyn mohl bych do toho užívat nitrix xpand???děkuji za odpověď marcela

Odpověď:

Dobrý den, nitrix můžete s kre-alkalynem bez problémů kombinovat. Vyzkoušel bych však účinek jednotlivých výrobků odděleně. Jan Caha

Dobry den,posiluji nekolik let a posledni 2roky me trapi tenisovy loket.Za ty dva roky jsem mel 3obstriky vzdycky to vydrzelo par mesicu.Pak jsem se docetl o RAZOVE VLNE,je to draha zalezitost ale udelam cokoliv abych mohl cvicit.Normalne je sest terapii ja mel deset a bolest byla skoro stejna.Ztoho lokte sem mel zanet predlokti dostal sem prasky a zanet byl pryc.mel sem pauzu 5 mesicu a loket byl dobry.Ted cvicim 14dni a citim uz maly tlak v lokti.jak rikam mel sem rehabku,injekce,razovou vlnu a ruzne gely.Na operaci se mi nechce to by byla posledni moznost.Cviceni je pro me vsechno.Prosim poradte mi abych mohl zas cvicit jako driv.Dekuji. David

Odpověď:

Hezký den, tento dotaz směřujte do sekce zdraví nebo se poraďte se svým fyzioterapeutem. Jan Caha

<<< Předchozí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Vložit dotaz

Příspěvky do diskuse mohou přidávat pouze registrovaní uživatelé. Formulář pro přihlášení se nachází vpravo. Pokud nejste registrovaní, zaregistrujte se.