Výživa

Zobrazuji příspěvky 61-65 z celkového počtu 74

<<< Předchozí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 Další >>>

dobry den jemi 16 let a posiluju dene 1,5 hodiny mám 105 kg a posiluju tak rok a nevim moc jak dlouho dene posilivat a kolikrát tydně ,,,a strava posilovaní mně moc bavi děkuju láda.....

Odpověď:

Dobrý den, neznám vaší trénovanost ani tělesný somatotip. Ale doporučuji Vám, aby jste cvičil maximálně do 70-80 minut. Nejvyšší hladina testosteronu je kolem 40-50 minuty a po hodině cvičení prudce klesá, proto by cvičení mohlo být kontraproduktivní, pokud tedy necvičíte nějaké speciální silové metody. Doporučil bych Vám cvičit 3-4x do týdne. Hodně úspěchů Lukáš Topinka

Zdravím. Chci se zeptat na jednu věc, do posilovny chodím shruba třičtvrtě roku na svalech parádně nabírám, teť sem si koupil nitrix, glutamin ULTRA PURE GLUTAMIN POWDER a 70ti procentní protejn. myslíš že tohle bude stačit ke kvalitnímu nabírání? Cvičím 5x týdně. Měřím 172 cm a vážím 82Kg tuku moc nemám. Lukin

Odpověď:

Ahoj, v kombinaci s kvalitním a dostatečným jídlem, bude tvoje suplementace jistě stačit. Nezapomínej na dodávku vitaminů a minerálů. Jan Caha

gainer

Zdravím, chtěl sem se zeptat, když je mi 16 a svičím cca 3 měsíce... sem 3x-4x tůdně v posilovně... tak a teďka sem si objednal 6KG gainer (wineer 14) tak jestli na mě nemůže mít nějaký negativní učinky a ještě kdyžtak kdy ho brát ... děkuju moc mirek

Odpověď:

Dobrý den, pokud máte problém s nabíráním, tak je určitě gainer dobrá volba a v žádném případě Vám uškodit nikterak nemůže! Záleží na tipu postavy, jestli máte problém s obezitou nebo spíš s nabíráním svaloviny. Každopádně bych jej určitě dávkoval 50g ihned po tréninku. Pokud jste spíše štíhlejší tip postavy, tak klidně i 40minut před tréninkem. Lukáš Topinka

doping

Zdravim.. Je mi 19let a premyslel jsem o anabolickem dopnku nemuze mi to nejak uskodit nema nejake vedlejsi ucinky na organizmus dekuji za odpoved Radim

Odpověď:

Dobrý den, nechci Vás nějak strašit, ale pokud nechcete mít zdravotní a po neúspěchu i psychické problémy tak bych Vám jej v tak mladém věku nedoporučoval!!! Vaše tělo v pubertě produkuje dostatečné možství vlastních hormonů. Zkuste popřemýšlet spíše o správné stravě a kvalitním tréninku. Lukáš Topinka

nano vapor pro ženy

Dobry den, proc neni NanoVapor vhodny pro zeny? V obchode mi byl doporucen jako vyborny predtreninkovy stimulant. Zacala jsem ho uzivat a nemuzu si jej vynachvalit .. tedy az nato, ze jsem si o nem ted precetla, ze by jej zeny uzivat nemely :] Soucasne s nim pro nabrani svalove hmoty uzivam i Creatin ethyl ester od AxisLabs. Dekuji za odpoved. V.

Odpověď:

Dobrý den, neznám podrobné studie tohoto produktu, tudíž nemohu říct proč by neměl být vhodný pro ženy. Ale pokud Vám nedělá nějaké zdravotní potíže, tak bych se nějak neznepokojoval. Lukáš Topinka

<<< Předchozí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 Další >>>

Vložit dotaz

Příspěvky do diskuse mohou přidávat pouze registrovaní uživatelé. Formulář pro přihlášení se nachází vpravo. Pokud nejste registrovaní, zaregistrujte se.