Použité stránky: musculardevelopment.com
Připravil: Karel Šedivý
Ty ocenil zejména poté, co utrpěl zranění ramene a nebyl schopen provádět jakékoliv tlakové cviky. Se zmíněnou pomůckou tak mohl delty nejen procvičit, ale dokonce se mu podařilo docílit i lepších svalových přírůstků. Chcete tedy podobně jako Seth izolovaně procvičit hrudník či ramena, aniž byste zatížili tricepsy? Anebo propracovat zádové svaly bez dopomoci bicepsů? Žádný problém.