Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis FITNESS

Časopis FITNESS 09/16

 
Časopis FITNESS 09/16

Výrobce


Popis výrobku

TRÉNINK

PRVOTŘÍDNÍ POSTAVA DÍKY KETTLEBELL
Při správném použití jsou kettlebell činky schopny tvarovat svaly a spalovat tuky, umožní vám zvládnout trénink celého těla a přitom ušetří kloubní aparát. Objevte průvodce pěti nejlepšími cviky s kettlebell činkou – naučte se je zvládnout bez chyb!
VĚŘTE NÁM, KDYŽ ŘÍKÁME, ŽE…
NEUMÍTE DŘEPOVAT. Dřepy jsou stálicí v posilovacím tréninku, ale jejich báječná účinnost je dána především správným provedením. O jednotlivých variantách a jejich postupu se dozvíte právě v tomto článku.
NOVÝ POHLED NA BŘICHO
Těšte se na 5 super tipů, jak tvarovat svalstvo trupu. Můžete ho procvičovat tři až čtyřikrát týdně, pokud budete zařazovat různé cviky a zapojovat svaly pod různými úhly. Nezapomínejte navíc, že jedna série je vždycky lepší než žádná, není tedy pravda, že když nemáte čas na celý trénink, nedává vůbec smysl se cvičením začínat.

VÝŽIVA

SÍLA SALÁTŮ  
Netradiční saláty s více či méně tradičními obilovinami zpestří vaše zářijové dny. Ochutnejte spolu s námi fazolový salát se špaldou, tuňákový s ječmenem nebo kuřecí s pohankou.
AŤ TO MÁ ŠŤÁVU  
Bez ohledu na to, jestli chcete zvýšit svou výkonnost, posílit imunitu nebo spalovat tuky, následující ovocné a zeleninové nápoje vám umožní toho dosáhnout. Těšit se můžete na pět opravdu zajímavých receptů.

MOTIVACE

DOSTAŇTE SVŮJ TRÉNINK NA DALŠÍ LEVEL
Díky pouhým pár minutám přípravy můžete svůj trénink výrazně vylepšit, zvládnout vyšší zátěž, cvičit déle a dosáhnout lepších výsledků. Dodržujte pět následujících pravidel správného rozcvičení.

ZDRAVÍ

ROZLOUČENÍ S LÉTEM 
Září ve znamení babího léta s sebou přináší obvykle příjemnější počasí a tím pádem také lepší podmínky pro sportování. Proto jsme právě tenhle měsíc využili k několika dobrým radám a tipům, jak být v ještě lepší kondici.

OTÁZKY A ODPOVĚDI

FITNESS PORADNA
Na vaše dotazy odpovídá Katka Götzová.
NA CO SE NEJČASTĚJI PTÁTE
Odpovědi na často se opakující otázky z výživy a suplementace.
FYTOTERAPEUTICKÁ PORADNA
Tentokrát oblíbená rubrika s názvem...
PORADNA S LEOU VRŠECKOU
Nechte si poradit od zkušené závodnice L. Vršecké.
RADÍ VÁM PLASTICKÝ CHIRURG
Poradenská rubrika v oblasti plastické a estetické chirurgie.

V KAŽDÉM ČÍSLE NAJDETE

NAPSALY JSTE NÁM
NOVINKY V POHYBU
CO NOVÉHO VE VÝŽIVĚ
NA ZDRAVÍ
NENECHTE SI UJÍT
RECEPT PRO VÁS
SVĚT KOKTEJLŮ
TĚLO & MYSL
TUKY V OHROŽENÍ
JAK PŘEŽÍT PROŽÍT TĚHOTENSTVÍ

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
-
Časopis FITNESS 09/16
75 Kč
75 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg