Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis FITNESS

Časopis FITNESS 05/15

 
Časopis FITNESS 05/15

Výrobce


Popis výrobku

TRÉNINK

25 MINUT KE ŠTÍHLÉ POSTAVĚ
Chcete spalovat tuky, aniž byste přišly o svaly? Pak by se vašimi tréninkovými společníky měly stát činky kettlebell. Za 10 týdnů cvičení vám umožní zvýšit sílu až o 30 %.
SEXY BŘICHO A ZADEK
Následujících šest cviků jsme si vypůjčili z  tréninkového programu jedenáctinásobné šampionky kategorie bikini Ashley Kaltwasser. Vyzkoušejte je a uvidíte, že i vy můžete se svou postavou hodně udělat.
TRÉNINK NA ČERSTVÉM VZDUCHU
Běh v přírodě to je něco úplně jiného než na pásu nebo po chodníku v parku. Outdoorová aktivita je vždy náročnější a současně zábavnější. Každopádně platí, že venku si může zaběhat každý, jen musí trať přizpůsobit svým možnostem a nárokům.
UNIKÁTNÍ PRŮVODCE AEROBNÍM TRÉNINKEM
V současné době se nabízí celá řada možností, ale který typ aerobního cvičení je pro vás vhodný a kdy ho máte zařazovat? V následujícím článku vám na tyhle otázky odpovíme. Pro zjednodušení zde popisujeme čtyři základní typy cvičení.

VÝŽIVA

JARNÍ ÚKLID VAŠEHO JÍDELNÍČKU
Máte už dost vývarů a dušené zeleniny? My taky! Ale naštěstí je jaro v plném proudu, což znamená možnost oživit jídelníček. Konečně můžete říct sbohem hustým polévkám typickým pro stravování v zimním období a je tu šance přivítat jarní zeleninu i ovoce.
JSOU BIO BÍLKOVINY LEPŠÍ? 
Příjem bílkovin musí pokrývat nároky na aktivní životní styl. Zjišťovali jsme pro vás, proč jsou proteiny v bio kvalitě lepší volbou.

MOTIVACE

VYHLÁŠENÍ SOUTĚŽE FITNESS MODELS
V tomto roce odstartuje již osmý ročník oblíbené soutěže.  Nyní máte poslední možnost zúčastnit se letošního ročníku.
V ZAJETÍ HUDBY
Pojďme se nyní v krátkosti podívat, jakým způsobem může muzika ovlivnit vaše cvičení a jak ji využít k tomu, abyste ze svých tréninků vytěžily maximum.

ZDRAVÍ

ODPOČINEK, REGENERACE A VÝSLEDKY
Přínos odpočinku a regenerace je zcela nezpochybnitelný, současně si jejich důležitost často nepřipouštíme. Pravdou ovšem zůstává, že jsou klíčem k dosažení cílů často ve větší míře, než těch 60 minut strávených v posilovně.

OTÁZKY A ODPOVĚDI

FITNESS PORADNA
Na vaše dotazy odpovídá Katka Götzová.
NA CO SE NEJČASTĚJI PTÁTE
Odpovědi na často se opakující otázky z výživy a suplementace.
FYTOTERAPEUTICKÁ PORADNA
Tentokrát oblíbená rubrika s názvem Termální medicína
PORADNA S LEOU VRŠECKOU
Nechte si poradit od zkušené závodnice L. Vršecké.
RADÍ VÁM PLASTICKÝ CHIRURG
Poradenská rubrika v oblasti plastické a estetické chirurgie.

V KAŽDÉM ČÍSLE NAJDETE

NAPSALY JSTE NÁM
NOVINKY V POHYBU
CO NOVÉHO VE VÝŽIVĚ
NA ZDRAVÍ
NENECHTE SI UJÍT
RECEPT PRO VÁS
SVĚT KOKTEJLŮ
TĚLO & MYSL

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
-
Časopis FITNESS 05/15
75 Kč
75 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg