Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis FITNESS

Časopis FITNESS 01/15

 
Časopis FITNESS 01/15

Výrobce


Popis výrobku

TRÉNINK

ČTYŘI TÝDNY NA SPALOVÁNÍ TUKŮ
Hned po Vánocích na vás čeká jednoduchý a efektivní trénink, navíc doplněný rozpisem jídelníčku na dva týdny. Co víc si v tuhle dobu můžete přát? Tak konec vymlouvání a dejte se do práce.
SILNÁ ZÁDA
Profesionální závodnice kategorie bikiny a matka dvouletých dvojčat Ingrid Romero se s vámi podělí o trénink zádových svalů, který jí dopomohl k úspěchu. Na tuhle svalovou partii byste rozhodně zapomínat neměly.
VYTVARUJTE SI NOHY
Provádíte dřepy, mrtvý tah i výpady. Procvičujete stehna, hamstringy i hýždě v rámci každého tréninku nohou, protože moc dobře víte, že symetrie je základem úspěchu. Navíc chcete v těch nových přiléhavých džínách vypadat dobře. Ale při vší té snaze nesmíte zapomínat ani na cvičení zaměřené konkrétně na vnější + vnitřní partii stehen.
RYCHLE A ZBĚSILE
Spalujte kalorie a tvarujte svaly na těch správných místech pomocí tréninku o vysoké intenzitě.
VESLOVÁNÍ VYHÁNÍ TUKY
Proto, abyste měly pevné tělo, vás nemusíme posílat k vodě – veslovat se dá totiž i v posilovně, což zejména v zimě jistě oceníte.

VÝŽIVA

JEZTE ZDRAVĚ A LEVNĚ
I zdánlivě drahé ingredience je možné zakomponovat do takových receptů, že si výsledný pokrm budou moci vychutnat i ty z vás, které musí rozpočet pečlivě hlídat. Čekají vás čtyři zajímavé a netradiční recepty na pokrmy, které vaše peněženka rozhodně unese.
JEZTE, CO CHCETE  
IIFYM – neboli flexibilní dieta je v posledních letech velice populární a přinejmenším často diskutovaná. Proto jsme se i my rozhodli, že tomuto stravovacímu stylu věnujeme nějaký prostor.

MOTIVACE

VYHLÁŠENÍ SOUTĚŽE  FITNESS MODELS
V letošním roce odstartuje již osmý ročník oblíbené soutěže. 
DOKONALOST V KAŽDÉM TRÉNINKU
Bezchybná postava začíná u prvotřídního tréninku. Těchto 10 tipů vám pomůže optimalizovat váš cvičební program. 
FINALISTKA FITNESS MODELS
6. místo v oblíbené čtenářské soutěži obsadila v loňském roce Kateřina Štofflová

ZDRAVÍ

PROTEIN JAKO DOKONALÁ POTRAVINA
Bioaktivní peptidy v hydrolyzovaném syrovátkovém proteinu vám pomohou upevnit zdraví a udržet se ve formě.

OTÁZKY A ODPOVĚDI

NA CO SE NEJČASTĚJI PTÁTE
Odpovědi na často se opakující otázky z výživy a suplementace.
FYTOTERAPEUTICKÁ PORADNA
Tentokrát oblíbená rubrika pojednává o zázvoru
PORADNA S LEOU VRŠECKOU
Nechte si poradit od zkušené závodnice L. Vršecké.
RADÍ VÁM PLASTICKÝ CHIRURG
Poradenská rubrika v oblasti plastické a estetické chirurgie.

V KAŽDÉM ČÍSLE NAJDETE

NAPSALY JSTE NÁM
NOVINKY V POHYBU
CO NOVÉHO VE VÝŽIVĚ
NA ZDRAVÍ
NENECHTE SI UJÍT
RECEPT PRO VÁS
SVĚT KOKTEJLŮ
TĚLO & MYSL

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
-
Časopis FITNESS 01/15
75 Kč
75 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg