Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis FITNESS

Časopis FITNESS 03/13

 
Časopis FITNESS 03/13

Výrobce


Popis výrobku

TOTO ČÍSLO NAJDETE TAKÉ V ELEKTRONICKÉ VERZI

 


 

TRÉNINK

O PÁR CENTIMETRŮ ŠTÍHLEJŠÍ
Minulý měsíce jste se společně s naším lednovým číslem daly cestou dvanácti týdenní transformace svojí postavy. Nyní už za sebou máte první čtyři týdny, jistě jste zaznamenaly první výsledky: máte zpevněné paže, štíhlejší nohy, zlepšila se vaše vytrvalost. A tak vítejte na začátku druhého měsíce.
SILNĚJŠÍ, NEŽ KDYKOLIV PŘED TÍM
Co byste řekly vzrušujícímu valentýnskému románku? Kdo by měl být objektem vaší touhy? Speciální, těžký míč s úchytem, říká se mu kettlebell a uvidíte, že si ho zamilujete na první potěžkání.
VE DVOU SE TO LÉPE TÁHNE
Zařazujte tento trénink dva až třikrát týdně a uvidíte, že i vám se podaří efektivně vylepšit tvar jednotlivých svalových partií a současně spalovat tuky ve větší míře, než v jaké by se vám to nabízelo při klasickém posilovacím tréninku.
ŠTÍHLEJŠÍ PAS - RYCHLE
Potřebujete motivaci, která vás rozpohybuje? Tenhle trénink břicha vás rozhýbe a žádné výmluvy na něj neplatí.

VÝŽIVA

JÍDELNÍČEK PRO VAŠE SVALY
Pokud se vám osvědčil rozpis jídelníčku z únorového čísla, pak jistě oceníte jeho pokračování
JÍTE ZE STRESU?
Udělejte si náš speciální test a zjistíte, jestli jste vystavené reálné hrozbě emočního přejídání. Ve výsledcích se pak dočtete, jak s případným problémem bojovat.
VÝŽIVA 3D – DOBRÁ, DIETNÍ, DOSTUPNÁ
Zdravé recepty, u nichž nechybí kalorická hodnota, obsah bílkovin, sacharidů a tuků
DÁTE SI CHUTNOU A ZDRAVOU SVAČINKU?
Přinášíme vám pět skvělých tipů na ideální a výživnou svačinu, jejíž příprava vám nezabere žádný čas a navíc si takové jídlo můžete vzít všude s sebou.

ZDRAVÍ

ABY BYLO VAŠE SRDCE SILNĚJŠÍ
Nové výzkumy na poli kardiovaskulární medicíny přichází s výsledky výzkumu zaměřeného na oblasti, kterým se doposud mnoho pozornosti nevěnovalo: mezilidské vztahy. Jak tedy mohou sociální vazby posílit vaše srdce?

MOTIVACE

NIKOLA UDVORKOVÁ – SEDMÁ NA FITNESS MODELS 2012
Co na sebe prozradila finalistka oblíbené čtenářské soutěže v rozhovoru pro náš časopis?
VYHLÁŠENÍ SOUTĚŽE FITNESS MODELS 2013
I v letošním roce na vás čeká populární čtenářská soutěž.
ZMĚŇTE ÚCHOP
Pokud na kladce používáte vždy to zakončení, které je zrovna k mání, pak se v tréninku připravujete o důležitý prvek variability. Představíme vám sedm obvyklých typů úchopu a seznámíme vás s tím, k čemu slouží, jak je používat a proč stojí za to je vyzkoušet.
SMS SOUTĚŽ
Odpovězte na naši otázku a vyhrajte lákavé ceny!

OTÁZKY A ODPOVĚDI

FITNESS PORADNA
Na vaše dotazy odpovídá Katka Götzová.
NA CO SE NEJČASTĚJI PTÁTE
Odpovědi na často se opakující otázky z výživy a suplementace.
FYTOTERAPEUTICKÁ PORADNA
Tentokrát oblíbenou rubriku věnujeme DOPLNÍME
PORADNA S LEOU VRŠECKOU
Nechte si poradit od zkušené závodnice L. Vršecké.
RADÍ VÁM PLASTICKÝ CHIRURG
Poradenská rubrika v oblasti plastické a estetické chirurgie.

V KAŽDÉM ČÍSLE NAJDETE

NAPSALY JSTE NÁM
NOVINKY V POHYBU
CO NOVÉHO VE VÝŽIVĚ
OCHUTNEJTE
FIT & BEAUTY
VY SE PTÁTE, MY ODPOVÍDÁME
NENECHTE SI UJÍT
SVĚT KOKTEJLŮ
RECEPT PRO VÁS
LETEM (FITNESSOVÝM) SVĚTEM

VYPRODÁNO!!!
 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
84 stran
Časopis FITNESS 03/13
69 Kč
69 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg