Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis FITNESS

Časopis FITNESS 02/13

 
Časopis FITNESS 02/13

Výrobce


Popis výrobku

TOTO ČÍSLO NAJDETE TAKÉ V ELEKTRONICKÉ VERZI ZDE


TRÉNINK

HUBNĚTE DOMA
Rok 2013 je teprve na svém počátku a my už vám můžeme slíbit, že pokud se budete řídit našimi radami, letos se nepochybně ke své vysněné postavě dopracujete – a začít můžete klidně doma v obývacím pokoji.
PRO RYCHLEJŠÍ SPALOVÁNÍ TUKŮ
Vzpomínáte ještě, jak jste před Vánocemi pekly cukroví? V kuchařském umění mohou čtyři minuty znamenat rozdíl mezi plechem s nadýchanými vanilkovými rohlíčky a hromadou zčernalých a polámaných kousků čehosi. Ty samé čtyři minuty ale sehrají docela důležitou roli i v posilovně.
POHNI KOSTROU!
Trénink hrudníku je jistě pro mnoho z vás nezbytným zlem. Pak vás možná překvapí, když se dozvíte, že silné prsní svaly jsou pro ženu opravdu důležité. Nejenom,  že vytváří potřebnou oporu horní poloviny těla, ale současně tvoří poměrně velkou svalovou partii, jejímž pravidelným tréninkem můžete značnou měrou ovlivnit svůj metabolismus.

VÝŽIVA

4 TÝDNY KE ŠTÍHLEJŠÍ POSTAVĚ
Začátek nového roku 2013 vám jistě zastihnul sršící chutí s nadbytečnými kilogramy jednou pro vždy skoncovat. Pomůžeme vám uspět a vůbec se přitom nemusíte trápit drastickými dietami. Tukové rezervy je možné odbourat i zdravou a nenásilnou cestou – správně zvoleným tréninkem a vhodným jídelníčkem, ve kterém nebudou chybět ani sacharidy.
VYZNÁTE SE V REGÁLECH S POTRAVINAMI?
Tento článek si klade za cíl seznámit vás s výrobky, které si zaslouží, abyste si o nich alespoň něco přečetly. Samy pak uvidíte, jestli se stanou vašimi společníky, až se příště v kuchyni pustíte do experimentování.
VÝŽIVA 3D – DOBRÁ, DIETNÍ, DOSTUPNÁ
Zdravé recepty, u nichž nechybí kalorická hodnota, obsah bílkovin, sacharidů a tuků.

ZDRAVÍ

POSILOVÁNÍM PROTI NEMOCEM
Klíčem k úspěchu v podobě dobré fyzické kondice a silné imunity je naplánování tréninku v takové formě, která imunitní systém posiluje, nikoliv oslabuje. A chcete slyšet dobrou zprávu? Posilovací cvičení vám umožní být v tomto směru minimálně o krok napřed.
MALÁ ALE DŮLEŽITÁ
Možná je malá, ale i tak představuje štítná žláza důležité energetické centrum našeho těla. Správná péče se vám může vyplatit i z hlediska vaší sportovní výkonnosti. Výkonný metabolismus, efektivní trénink, silné a zdravé tělo – to všechno může velkou měrou ovlivnit štítná žláza.

MOTIVACE

ZUZANA VALACHOVÁ – PÁTÁ NA FITNESS MODELS 2012
Co na sebe prozradila finalistka oblíbené čtenářské soutěže v rozhovoru pro náš časopis?
VYHLÁŠENÍ SOUTĚŽE FITNESS MODELS 2013
I v letošním roce na vás čeká populární čtenářská soutěž.
SÍLA MYŠLENKY
Možná už jste slyšely přísloví: „Mysl je jako padák. Funguje jenom, když je otevřená.“ Pravdou je, že lidská mysl a tělo tvoří nerozlučné partnerství. Mozek ale nezmůže všechno sám, musíte mu ukázat, jak na to.
SMS SOUTĚŽ
Odpovězte na naši otázku a vyhrajte lákavé ceny!

OTÁZKY A ODPOVĚDI

FITNESS PORADNA
Na vaše dotazy odpovídá Katka Götzová.
NA CO SE NEJČASTĚJI PTÁTE
Odpovědi na často se opakující otázky z výživy a suplementace.
FYTOTERAPEUTICKÁ PORADNA
Tentokrát oblíbenou rubriku věnujeme saunování
PORADNA S LEOU VRŠECKOU
Nechte si poradit od zkušené závodnice L. Vršecké.
RADÍ VÁM PLASTICKÝ CHIRURG
Poradenská rubrika v oblasti plastické a estetické chirurgie.

V KAŽDÉM ČÍSLE NAJDETE

NAPSALY JSTE NÁM
NOVINKY V POHYBU
CO NOVÉHO VE VÝŽIVĚ
OCHUTNEJTE
FIT & BEAUTY
VY SE PTÁTE, MY ODPOVÍDÁME
NENECHTE SI UJÍT
SVĚT KOKTEJLŮ
RECEPT PRO VÁS
LETEM (FITNESSOVÝM) SVĚTEM

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
84 stran
Časopis FITNESS 02/13
69 Kč
69 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg