Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis FITNESS

Časopis FITNESS 01/13

 
Časopis FITNESS 01/13

Výrobce


Popis výrobku

TRÉNINK

NEJLEPŠÍ TRÉNINK PRO NOVÝ ROK 2013
Vánoční hříchy a hříšky už v lednu nezměníte. Bylo by tedy zcela zbytečné utápět se ve výčitkách svědomí a opakovaně si spílat kvůli vanilkovým rohlíčkům a bramborovému salátu. Vykročte do nového roku s novým tréninkem. Tentokrát jsme se zaměřili na dolní polovinu těla. Přece jenom patří především stehna a zadeček k problémovým partiím ženského těla.
VAŠE DOKONALE PŘENOSNÁ POSILOVNA
Jestli jste si myslely, že posilovací guma je jen pro začátečníky – nebo dokonce pro slabochy – pak budete následujícími řádky zcela jistě překvapené. Provedené výzkumy totiž ukazují, že pomocí expanderů, nebo chcete
SPALUJTE NOVOROČNÍ TUKY EFEKTIVNĚ 
Jak by měl vypadat ideální trénink někoho, kdo na první pohled vypadá skvěle, ale skutečnost skrytá pod oblečením je naprosto jiná? Cvičení na bázi supersérií, kdy procvičujete opačné svalové partie, má za důsledek výraznější spalování kalorií,než tomu je při provedení sérií tradičním způsobem.

VÝŽIVA

VEČEŘE PRO GURMÁNY, KTEŘÍ CHTĚJÍ SPALOVAT TUKY
Řada z vás nepochybně vstoupila do roku 2013 s předsevzetím týkajícím se zdravé výživy. Zcela jistě tedy oceníte báječné recepty na skvělé večeře – jedná se o ekonomické varianty oblíbených pokrmů z restaurací. Tyhle vám ovšem pomohou udržet si štíhlé křivky, pěkně tvarovanou postavu a jako bonus neohrozí vaší peněženku.
4 DŮVODY, PROČ VAŘIT VE VELKÉM
Ačkoliv u nás není zvykem péct na Štědrý den krocana, přece jenom se tento gigantický zástupce drůbeže na našem stole v průběhu Vánoc či oslav nového roku objevuje stále častěji. I proto jsme se v lednových receptech zaměřili na to, jak využít krůtí maso.
VÝŽIVA 3D – DOBRÁ, DIETNÍ, DOSTUPNÁ
Zdravé recepty, u nichž nechybí kalorická hodnota, obsah bílkovin, sacharidů a tuků.

ZDRAVÍ

DOSÁHNĚTE SVÉHO MAXIMÁLNÍHO POTENCIÁLU
Tuky se už dávno netěší tak špatné pověsti a díky svým prokazatelným pozitivním účinkům na ně přestáváme nahlížet jako na původce všeho zla. Když se naučíte, jakým způsobem zdravé oleje a tuky zařadit do svého jídelníčku, můžete tak prospět svému zdraví, podpořit mozkové funkce a přiblížit se svým cílům.

MOTIVACE

ANNA KELIŠOVÁ – ČTVRTÁ NA FITNESS MODELS 2012
Co na sebe prozradila finalistka oblíbené čtenářské soutěže v rozhovoru pro náš časopis?
VYHLÁŠENÍ SOUTĚŽE FITNESS MODELS 2013
I v letošním roce na vás čeká populární čtenářská soutěž.
67 ZPŮSOBŮ, JAK SE MÉNĚ STRESOVAT
Prosinec byl, co se stresů týče, extrémně náročný měsíc. Bohužel na tom leden často nebývá o mnoho lépe. Nemá smysl zdůrazňovat, jak moc vám stres škodí. Proto se raději zaměříme na efektivní způsob, jak se stresu vyhnout, případně jeho důsledky zmírnit.
SMS SOUTĚŽ
Odpovězte na naši otázku a vyhrajte lákavé ceny!

OTÁZKY A ODPOVĚDI

FITNESS PORADNA
Na vaše dotazy odpovídá Katka Götzová.
NA CO SE NEJČASTĚJI PTÁTE
Odpovědi na často se opakující otázky z výživy a suplementace.
FYTOTERAPEUTICKÁ PORADNA
Tentokrát oblíbenou rubriku věnujeme novoročnímu detoxu
PORADNA S LEOU VRŠECKOU
Nechte si poradit od zkušené závodnice L. Vršecké.
RADÍ VÁM PLASTICKÝ CHIRURG
Poradenská rubrika v oblasti plastické a estetické chirurgie.

V KAŽDÉM ČÍSLE NAJDETE

NAPSALY JSTE NÁM
NOVINKY V POHYBU
CO NOVÉHO VE VÝŽIVĚ
OCHUTNEJTE
FIT & BEAUTY
VY SE PTÁTE, MY ODPOVÍDÁME
NENECHTE SI UJÍT
SVĚT KOKTEJLŮ
RECEPT PRO VÁS
LETEM (FITNESSOVÝM) SVĚTEM

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
84 stran
Časopis FITNESS 01/13
69 Kč
69 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg