Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Publikace a speciály

Dokonalý zadeček

 
Dokonalý zadeček

Výrobce


Popis výrobku

Autor: Robert Kennedy a Dwayne Hines II.
Brožováno, formát A4, 48 stran, 47 fotografií.


Kniha obsahuje návody pro všechny ženy, které chtějí mít pevnější a lépe tvarovaný zadeček a křivku boků. Dozvíte se, jak pomocí speciálních cviků vyplnit příliš ploché hýždě a kostnaté boky, nebo jak zpevnit a vytvarovat plnější pozadí. Víte jak aerobní aktivity ovlivňují váš metabolismus? Chcete se dozvědět, jak si sexy křivky udržet po dlouhou dobu? Pak je tato kniha právě pro vás! Díky naší publikaci se budete na svůj zadeček dívat se zalíbením pokaždé, když půjdete kolem zrcadla.

 


Obsah:

Úvod

Příliš moc anebo málo?
Základní pravidla
Dopřejte si čas
Chce to změnu

Část první - Speciální tvarovací cviky
Tvarovací cviky & svalový tonus
Tvarování zadečku a metabolismus
Křivky pod kontrolou
Cviky
Zatněte svaly!

Kapitola druhá - Vyplňování plochých hýždí a útlých boků
Linie svalů
Cviky
Počet opakování
Budujeme zadeček

Kapitola třetí - Tvarování povadlých hýždí a kyprých boků
Speciální aerobní aktivity
Dvě mouchy jednou ranou
Aerobní trénink
Aerobní aktivity s dvojím účinkem
Útok na tukové polštáře

Kapitola čtvrtá - Něco navíc
Aktivně do útoku
Používejte je, nebo je ztratíte
Podpořte spalování
Genetika není vším
Jídlo
Tvarujte své hýždě a boky

VYPRODÁNO!!! Kniha obsahuje návody pro všechny ženy, které chtějí mít pevnější a lépe tvarovaný zadeček a křivku boků. Dozvíte se, jak pomocí speciálních cviků vyplnit příliš ploché hýždě a kostnaté boky, nebo jak zpevnit a vytvarovat plnější pozadí.
 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
-
Dokonalý zadeček
89 Kč
44 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg