Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Publikace a speciály

Výživa nejen pro kulturisty

 
Výživa nejen pro kulturisty

Výrobce


Popis výrobku

Autor: RNDr. Petr Fořt, CSc
Brožováno, formát A5, 256 stran


První kniha ze série publikací o výživě pro sportovce nejen vrcholové ale i rekreační, která by neměla chybět v knihovničce žádného sportovce. Dozvíte se základní informace o zpracování a využití jednotlivých živin v zažívacím traktu, ukládání tuků, odhalíte zdroje bílkovin, nahlédnete detailněji na vitaminy a minerály, poučíte se o používání doplňků výživy... Autor nezapomíná ani na výživu sportujících žen, v závěru naleznete také několik ukázkových jídelníčků.

 

Obsah:

I. O autorovi
Předmluva

II. Fyziologie výživy
Zpracování potravy
Patologie trávení
Zpracování jednotlivých živin v zažívacím traktu
Sacharidy
Tuky
Bílkoviny
Aminokyseliny
Zdroje bílkovin
Aminokyseliny – popis

III. Energie – základ kvality sportovního výkonu
Využití jednotlivých živin pro tvorbu energie
Zdroje energie v praxi
Jak vypočítat energetický příjem a výdej

IV. Repetitorium základů výživy pro sportovce
Moderní racionální výživa
Kombinace potravin
Rizika spojená s kvalitou potravin a suplementů
Doporučení pro výživu v prevenci chronických onemocnění
Minerální látky – přehled funkcí a využití
Pitný režim a iontové nápoje
Voda je dobrá nejen k pití

V. Systém sacharidové superkompenzace v silových sportech

VI. Proteinová superkompenzace
Růstový hormon – jak na něj?

VII. Kategorizace podpůrných prostředků

VIII. Speciální látky
Lipotropní látky a zažívací enzymy
Anabolizující látky
Vitamin B12 a Dibencozide
Speciální látky
Aminokyseliny a látky odvozené
Antioxidanty
Energizéry

IX. Použití přírodních extraktů ve sportu

X. Kapitola jen pro ženy
Nadváha a obezita
Rýsovací dieta

XI. Co, kdy a pro koho vařit

Slovníček odborných výrazů
Seznam použitých tabulek a grafů

 


První kniha ze série publikací o výživě pro sportovce nejen vrcholové ale i rekreační, která by neměla chybět v knihovničce žádného sportovce. Dozvíte se základní informace o zpracování a využití jednotlivých živin v zažívacím traktu
 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
-
Výživa nejen pro kulturisty
288 Kč
288 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg