Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Publikace a speciály

Kulturistika cviky

 
Kulturistika cviky

Výrobce


Popis výrobku

Autor: Ing. Jan Smejkal
Brožováno, formát A5, 144 stran, 243 fotografií.


Když cvičit, tak efektivně! V této bohatě ilustrované metodické publikaci najdete podrobné popisy více než 70 posilovacích cviků a jejich známé i méně známé obměny. Cviky jsou řazeny dle účinnosti na jednotlivé svalové partie. Kromě správné techniky provedení se dozvíte, kterým nejčastějším chybám je třeba se vyvarovat, jak při cvičení správně dýchat apod. Zvládnutím techniky provedení nejen zvýšíte účinnost posilovacího cvičení, ale také se vyhnete případným zraněním.

Obsah:

Každá z níže uvedených kapitol obsahuje podrobný popis cviků na danou partii včetně doprovodných fotografií.

Deltové svaly
Trapézové svaly
Prsní svaly
Zádové svaly
Vzpřimovače trupu
Bicepsy
Tricepsy
Svaly předloktí
Břišní svaly
Šikmé břišní svaly
Stehenní svaly
Hýžďové svalstvo
Svaly lýtek

VYPRODÁNO!!! Když cvičit, tak efektivně! V této bohatě ilustrované metodické publikaci najdete podrobné popisy více než 70 posilovacích cviků a jejich známé i méně známé obměny. Cviky jsou řazeny dle účinnosti na jednotlivé svalové partie.
 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
-
Kulturistika cviky
179 Kč
179 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg