Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis Svět kulturistiky

Svět kulturistiky 06/14

 
Svět kulturistiky 06/14

Výrobce


Popis výrobku

PROFILY A ROZHOVORY

Troy story
Ve svých sedmačtyřiceti letech stále nabírá na síle - závodník ktg. do 212 liber Troy Alves.

ČTENÁŘSKÉ SOUTĚŽE

Představujeme finalisty GP SK
Karel Šidlo: „Cvičení mě baví, trénuji pro radost!“
SMS soutěž pro vás
Kolikrát získal Larry Scott titul Mr. Olympia?
XI. ročník soutěže Grand Prix časopisu Svět kulturistiky finalizuje!
Odeslali jste nám přihlášku a uhradili startovné? Výborně! Můžete se pustit do závěrečných kroků soutěže!
Čtenářská soutěž Grand Prix X., -  z vašich dopisů.
Příběhy našich soutěžících - čtenářů, kteří překonali sami sebe.

TRÉNINKOVÉ RADY

Mohutnější a silnější + lépe vyrýsovaný hrudník
Zařaďte čtyři unikátní přístupy, je to jednodušší než si myslíte.
Vypracujte si skvělé břicho
Variabilita tréninku patří k základním pravidlům dokonalého rozvoje této partie.
Souboj
Stahování kladky standardním úchopem vs. podhmatem.
Cvik měsíce
Římský mrtvý tah
Udělejte jednu změnu
Co se stane, když... při provedení protisměrného stahování kladek překřížíte ruce?
Řešení problému   
Zaměřeno na výpady
Tréninkový kvíz
Otestujte trénink zad
Pomůcky při posilovacím tréninku
Využijte ze svého tréninku maximum díky podrobným radám, jak je používat.
Tréninkové nástrahy, kterým je třeba se vyhnout
Uvádíme devět nejzávaženějších chyb, které mohou narušit budování svalové hmoty

VÝŽIVA

Váš objemový jídelníček
Ne všechna výživová doporučení se pro vás hodí.
Kulturistova volba
Mléko vs. voda.
Bodymarket
Beast Mode, All-New Anotest, Ultimate Nutrition - ISO COOL 2,27 kg, Animal Flex
Jídlo pro vaše svaly
Thajské chilli krevety s kokosovou rýží.
Výzkum a vývoj výživy
Základní informace o BCCA; Vitamin D chrání vaše svaly; Jezte pomalu; Káva podporuje nárůst síly; Karnitin a podpora budování sval.

SOUTĚŽE

Mozolani Classic
Absolutním vítězem mezinárodního Mistrovství Slovenska se stal Ukrajinec Olexander Bilous

OTÁZKY a ODPOVĚDI

Ptejte se, odpovím přímo
Bench press; Podváha; Osobní trenér; Cvičení.
Posilování pro ženy s Leou Vršeckou
Přetrénování; Domácí trénink. Cvik měsíce: dřepy na TRX
Poradna Ing. Jana Smejkala
BCAA; Efedrin.

ZAJÍMAVOSTI

Napsali jste nám…
Příběhy, nápady a postřehy z vašich dopisů.
Stalo se u nás
Informace z domova.

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
100 stran
Svět kulturistiky 06/14
79 Kč
79 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg