Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis Svět kulturistiky

Svět kulturistiky 05/14

 
Svět kulturistiky 05/14

Výrobce


Popis výrobku

PROFILY A ROZHOVORY

Širo širý svět Billa Wilmorea
Ve svých dvaačtyřiceti letech má konečně na svém kontě titul, který ho zařadil mezi špičkové profesionály.

ČTENÁŘSKÉ SOUTĚŽE

Představujeme finalisty GP SK
Pavel Dušek: „Při přípravě mi velmi pomohl můj mladší bratr!
Vyhlašujeme XI. ročník soutěže Grand Prix časopisu Svět kulturistiky!
Všichni stojíte na stejné startovní čáře, máte stejné podmínky i šance. Pusťte se do přípravy na známou soutěž!
SMS soutěž pro vás
Jaká nejvýznamnější amatérská soutěž se bude letos konat v České republice?
Čtenářská soutěž Grand Prix X., -  z vašich dopisů.
Příběhy našich soutěžících -  čtenářů, kteří překonali sami sebe

TRÉNINKOVÉ RADY

Dává vám trenér špatné rady?
Našli jsme pro vás šest nejhorších doporučení, která můžete od trenéra dostat
Do nekonečna a ještě dál
Uskutečněte svůj sen o tom, jak naberete 10 kg svalové hmoty pomocí následujících efektivních technik.
Souboj
Kladivové zdvihy vs.zdvihy s velkou činkou opačným úchopem.
Cvik měsíce
Kliky na lavičkách se zátěží.
Udělejte jednu změnu
Co se stane, když....
přítahy s T-osou nebudete dělat s oporou ale ve stoji.
Řešení problému
Zaměřeno na: zkracovačky
18 důvodů, proč změnit stávající trénink
Jestli váš trénink nikam nevede, zapomeňte na klasické série.
Budujte svalovou hmotu ve střední části pohybového rozsahu
Zajistěte si konstantní tenzi ve svalech pomocí opakování s částečném rozsahu pohybu.
Vybudujte si prvotřídní břicho
Ne každý kulturista chce být co nejmohutnější.
Vyřazený z tréninku kvůli kýle
Posilování s vysokou zátěží zvyšuje riziko vzniku kýly.

VÝŽIVA

Je třeba se bát sacharidů?
Nebojte se pečiva, těstovin ani cukrů.
Nakopněte svůj trénink díky kofeinu
Máme pro vás výsledky nejnovějších výzkumů týkajících se této pro kulturistiku tak zajímavé látky.
BODYMARKET
Short Cutz, Pronon 23, Ultimate Nutrition, ISO COOL 2,27 kg, Engorge
Jídlo pro vaše svaly
Snídaňový sendvič s ovocným jogurtem.
Kulturistova volba
Ořechy
Výzkum a vývoj výživy
Jak zvýšit hladinu testosteronu; Alkohol a testosteron; Rajčata zvyšují hladinu HDL; Jak udržet svaly; Červená řepa a rychlost.

OTÁZKY a ODPOVĚDI

Ptejte se, odpovím přímo
Somatotypy; Zvýšení tělesné váhy; Aminokyseliny,bolesti ramene a mrtvý tah.
Posilování pro ženy s Leou Vršeckou
Silná vůle; Strava po cvičení. Cvik měsíce; tlaky s jednoručkou ve dřepu
Poradna Ing. Jana Smejkala
Slabé předloktí a strie; Suplementace.

ZAJÍMAVOSTI

Napsali jste nám…
Příběhy, nápady a postřehy z vašich dopisů.
Stalo se u nás
Informace z domova. 

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
96 stran
Svět kulturistiky 05/14
79 Kč
79 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg