Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis Svět kulturistiky

Svět kulturistiky 05/13

 
Svět kulturistiky 05/13

Výrobce


Popis výrobku

TOTO ČÍSLO NAJDETE TAKÉ V ELEKTRONICKÉ PODOBĚ!

 


 

PROFILY A ROZHOVORY

Ronnie – Věčný šampión
Osminásobný vítěz Mr.Olympia Ronnie Coleman již roky nezávodí, jeho popularita ale nebyla nikdy větší.

ČTENÁŘSKÉ SOUTĚŽE

Představujeme finalisty GP SK
Václav Hrdoušek: „Moje umístění je pro mne velkým úspěchem“.
SMS soutěž pro vás
Co se stane, když budete dostatečně spát a odpočívat?
X. ročník soutěže Grand Prix časopisu Svět kulturistiky – finále je tady!
Zúročte výsledky své práce kvalitním focením.
Čtenářská soutěž Grand Prix VIII., -  z vašich dopisů
Příběhy našich soutěžících -  čtenářů, kteří překonali sami sebe.

TRÉNINKOVÉ RADY

O 25% silnější za 10 týdnů
Lukáš Osladil vás provede tréninkem ze staré školy, který je spojený s pokročilými
technikami zaměřenými na budování síly.
Tricepsy vpřed!   
Představíme vám trio cviků, které vám pomohou v rozvoji této svalové partie.
SOUBOJ
Protisměrné stahování kladek vs.rozpažky s kladkami na nakloněné lavici.
Cvik měsíce
„Sekání dřeva“ s kladkou.
Udělejte jednu změnu
Co se stane, když….při stahování kladky propnete zápěstí?
Tréninkový kvíz   
Otestujte sivé znalosti bench pressu.
Řešení problému   
Zaměřeno na upažování.
Myslíte si, že máte dobré břicho?
Vymeťte ze svého tréninku nudu a vyzkoušejte modernější šesti týdenní program.
Totální útok na paže
Přinášíme vám tři důležité koncepty se třemi osvědčenými cviky.
Čtyři cviky, které jsou lepší, než bench press
Nemožné, říkáte si?
Nejslabší článek řetězu   
Jsou to především kyčle, které odpovídají za případné bolesti bederní páteře u powerlifterů.
Trénink ze staré školy
Budujte hmotu a objemy s Robby Robinsonem
Zánět spojivek - nic příjemného
Posilovny jsou plné bacilů
Dilema kolem deltů
Zadní delty se obvykle zapojují při cvicích na záda

VÝŽIVA

Anabolické aminokyseliny
Zvyšují hladinu testosteronu a snižují množství kortizolu.
BODYMARKET
MyoFusion Probiotic Series; Phoenix KinetiCream, VPX Gaint Gains 4,5 kg, Muscle Tech, Six Star Whey Isolate
Do šejkru!
Urychlete regeneraci pomocí dávky tekuté energie.
Jídlo pro vaše svaly
Kuře na citrónovém pepři se zelenými fazolkami.
Kulturistova volba
Káva vs. anhydrózní kofein ve formě suplementu.
Kulturistická kuchyně
Co má v lednici Eugene Mishin?
Výzkum a vývoj výživy
Zelený čaj (vybraná fakta); Vitamin C zvyšuje tréninkovou kapacitu; Zajímavosti z výživy.
Správná volba
4 skvělé svačiny, které uvítáte, až budete příště bojovat s chutěmi.

OTÁZKY a ODPOVĚDI

Ptejte se, odpovím přímo
Rýsovací trénink; Začátečník; Rotana; Ektomorf; “Hruška“.
Posilování pro ženy s Leou Vršeckou
Povislé bříško; Menstruace. Cvik měsíce: Rotace nohou vkleče.
Poradna Ing. Jana Smejkala
Zvýšení tělesné hmotnosti; Ukládání tuku
Akta SEX
Rozchod kvůli špatnému sexu?

ZAJÍMAVOSTI

Napsali jste nám…
Příběhy, nápady a postřehy z vašich dopisů.
Zajímavosti ze zahraničí
Informace, které vás zaujmou
Stalo se u nás
Informace z domova.
Testosteron – časovaná bomba nebo triumf
Je vám více jak 50 let?
Pořadí profesionálů
V tabulce zařazen i Tomáš Bureš.

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
108 stran
Svět kulturistiky 05/13
79 Kč
79 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg