Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis Svět kulturistiky

Svět kulturistiky 11/12

 
Svět kulturistiky 11/12

Výrobce


Popis výrobku

PROFILY A ROZHOVORY

Lee Labrada – profesionál s vahou lehce nad 81 kg!
Nikdy se nenechal unést kultem hmoty a objemných monster.

ČTENÁŘSKÉ SOUTĚŽE

Představujeme finalisty GP SK
Karel Šídlo: „Posilování mě prostě baví!“
SMS soutěž pro vás
Kdo v letošním roce získal absolutní titul mistra České republiky v kulturistice mužů?
Čtenářská soutěž Grand Prix VIII., -  z vašich dopisů.
Příběhy našich soutěžících -  čtenářů, kteří překonali sami sebe.

TRÉNINKOVÉ RADY

Předvyčerpejte je a ona porostou
Jestli chcete mít opravdu mohutná stehna, vyměňte svůj stávající trénink za předvyčerpávací.
Cviky, které musíte provádět, když potřebujete nabrat hmotu
Bez ohledu na váš cíl se bez následujících 8 objemových cviků při získávání správných objemů neobejdete.
Nepřítel kulturistů: Vyhřezlá ploténka
Nejhorší zranění z posilovny jsou ta, která poškozují ploténky.
SOUBOJ
Tlaky s jednoručkami na nakloněné lavici s mírným vs. velkým sklonem.
Cvik měsíce  
Zakopávání s jednoručkou.
Udělejte jednu změnu
Co se stane, když… obrátíte úchop při stahování kladky.
Tréninkový kvíz   
Otestujte svůj trénink zad.
Řešení problému
Zaměřeno na přítahy ve stoji.
Lukáš Osladil - Černá skříňka tricepsových cviků
Nabízíme vám průvodce šesti klasickými, ale jen zřídka využívanými cviky, které stimulují růst svalstva paží.
Obrácené pyramidy
Zažitý systém pyramidy zkuste obrátit!
Zvyšte výkon v bench pressu za 10 týdnů   
Přinášíme vám jednoduchý cvičební program od nejlepších světových borců.
Trénink ze staré školy
Objemový a silový trénink s osminásobným Mr.Olympia Lee Haneym.

VÝŽIVA

8 způsobů, jak podpořit anabolismus
Proces budování svalové hmoty můžete urychlit pomocí následujících 8 tréninkových a výživových postupů.
Výzkum a vývoj výživy
Vitamin C zvyšuje hladinu energie a podporuje výkonnost.
BODYMARKET
Shock Therapy; THERMOVEX; Nová generace sportovní výživy od firmy GenXLabs; VPX Giant Gains 4,5 kg
Do šejkru!
Spalujte tuky!
Suplementové aktuality
Aktivujte svůj anabolismus a podpořte růst svalů.

OTÁZKY a ODPOVĚDI

Ptejte se, odpovím přímo
Růst do výšky; Břišní svalstvo; Běh.
Posilování pro ženy s Leou Vršeckou
Maratón; Změna postavy za 3 měsíce. Cvik měsíce: Mrtvé tahy na jedné noze.
Poradna Ing. Jana Smejkala
Propadlý hrudník; Více svalů než tuků; Vrh koulí.
Svět informací
Rady, které rozšíří vaše znalosti.

SOUTĚŽE

Mr. Olympia 2012 - ktg. do 212 liber
Vítězem James Lewis
Komentář - Mr. O. - ktg. do 212 liber
Start Lukáše Osladila a Petra Vaniše na nejvyšší profesionální soutěži
GP Fitness Vyškov 2012
Přehlídka ženské krásy

ZAJÍMAVOSTI

Napsali jste nám…
Příběhy, nápady a postřehy z vašich dopisů.
Stalo se u nás
Informace z domova.

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
108 stran
Svět kulturistiky 11/12
79 Kč
79 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg