Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis Svět kulturistiky

Svět kulturistiky 07-08/12

 
Svět kulturistiky 07-08/12

Výrobce


Popis výrobku

Toto číslo lze zakoupit také v elektronické verzi

PROFILY A ROZHOVORY

Štefan Havlík - absolutní vítěz Arnold Amateur 2012
„Získal som úžasné dojmy!“
Petra Kadlecová – cvičím na plno a cvičím srdcem!
Přestup do IFBB

ČTENÁŘSKÉ SOUTĚŽE

SMS soutěž pro vás
Patří zakopávání vleže mezi cviky základní?
IX. ročník soutěže Grand Prix časopisu Svět kulturistiky – známe vítěze!
Přinášíme konečné výsledky.

TRÉNINKOVÉ RADY

Nejsilnější záda na světě
Johnie Jackson je po přestávce zpět!
Kulturistika po čtyřicítce – I. díl
Je vůbec možné dosahovat úspěchů ve zralém věku?
Proč jsou dřívější tréninkové metody stále ty nejlepší.
Naberte 5-7 kg svalové hmoty za deset týdnů díky návratu k osvědčeným,
základním metodám.
Banksovo řešení pro podporu růstu stehenních svalů
Vysoce intenzivní metoda předvyčerpání, která probudí vaše nohy k životu
a nastartuje proces budování svalů.
Souboj
Zdvihy s jednoručkami na Scottově lavici vs. zdvihy s jednoručkami na nakloněné
lavici.
Cvik měsíce 
Dřepy s činkou vpředu na multipressu.
Sportovní medicína
Bench press=mohutný hrudník + bolavá ramena
Udělejte jednu změnu
Co se stane, když změníte úhel sklonu lavičky při pulloverech?
Tréninkový kvíz
Trénink tricepsů
Řešení problémů   
Cíl římský mrtvý tah
Proscvičujte hýžďové svaly, abyste ohromili i holky
"Jak můžeš být tak oplzlý a neskrývaně zírat servírce na zadek," zeptala se Pavla jeho manželka
Konečně trénink, který je zcela jiný
Není jednoduché předložit čtenářům něco skutečně převratného.

VÝŽIVA

Přeměna kulturistického jídelníčku
Vylepšete své klasické kulturistické menu pomocí těchto zdravých superhvězd!
BODYMARKET
Combat Fat-termo Detonator; EQUI-DROL; Anabolic Rush; Activate Xtreme;
Supreme Protein; Thermal Ectasy!; Nový multivitamin, VPX Giant Gains 4,5 kg
Do šejkru!
Koktejl proti potréninkové bolesti.
Suplementové aktuality
Chcete budovat svalovou hmotu?

OTÁZKY a ODPOVĚDI

Ptejte se, odpovím přímo
Trenažéry a svalová hmota; Vystouplé bříško; Úraz kolene; EZ tyč; Křeče.
Posilování pro ženy s Leou Vršeckou
Ploché bříško; Nemoc a cvičení. Cvik měsíce:  Zanožování napnuté a pokrčené
nohy vkleče na lavičce.
Poradna Ing. Jana Smejkala
Těhotenství; Stagnace; Schéma tréninku.
Svět informací
Rady, které rozšíří vaše znalosti.
Akta SEX
Co skrývá krabice na hračky.

SOUTĚŽE

Mistrovství České republiky v kulturistice masters, mužů a žen, bodyfitness, fitness a bikiny žen a fitness mužů
Absolutním vítězem se stal Jiří Schafer
FIBO IFBB Power 2012
Úspěšný boj Tomáše Bureše mezi profesionály!
Olimp Challenge 2012
Vítězem Alexey Shabunya

ZAJÍMAVOSTI

Napsali jste nám…
Příběhy, nápady a postřehy z vašich dopisů.
Zajímavosti ze zahraničí
Novinky, které vás zaujmou.
Stalo se u nás
Informace z domova.
FIBO 2012 naposledy v ESSENU
Příští rok se uvidíme v Kolíně n/Rýnem!

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
108 stran
Svět kulturistiky 07-08/12
99 Kč
99 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg