Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis Svět kulturistiky

Svět kulturistiky 05/12

 
Svět kulturistiky 05/12

Výrobce


Popis výrobku

ČTENÁŘSKÉ SOUTĚŽE

Představujeme finalisty GP SK
Zuzana Štočková: „V soukromém životě příliš neplánuji“. 
SMS soutěž pro vás
Kterou významnou svalovou partii posilují dřepy s činkou drženou vpředu?
IX. ročník soutěže Grand Prix časopisu Svět kulturistiky se blíží do konečné fáze!
Čeká vás finální focení, dejte si na něm záležet a zhodnoťte tak dosažené výsledky!
Čtenářská soutěž Grand Prix VIII., -  z vašich dopisů.
Příběhy našich soutěžících -  čtenářů, kteří překonali sami sebe.

TRÉNINKOVÉ RADY

Tlakové vlny
Změňte každý týden přístup ke cvičení a donuťte svoje svaly k rychlejšímu růstu.
Vysoký objem – řešení pro mohutné nohy
Pokud toužíte po opravdu mohutné figuře, inspirujte se osmadvaceti sériovým tréninkem.
Lepší způsob budování zádových svalů objeven!
Pětice kulturistů odhaluje svůj názor na cviky a metody spojované s tréninkem zádových svalů.
Naberte centimetr přes triceps za 8 minut
Vyzkoušejte náš objemový superpumpovací trénink.
Souboj
Kickbacky s kladkou vs.Kickbacky s jednoručkou.
Cvik měsíce
Mrtvý tah s napnutýma nohama.
Udělejte jednu změnu (NOVÁ RUBRIKA)
Co se stane, když dáte špičky k sobě?
Tréninkový kvíz (NOVÁ RUBRIKA)
IQ vašich ramen.
Řešení problémů (NOVÁ RUBRIKA)
Zaměřeno na: zdvihy s velkou činkou.
Závěrečné cviky (NOVÁ RUBRIKA)
Dokonalý závěr tréninku hrudníku.
Jste single a přesto chcete budovat svaly?
Jestli váš tréninkový partner kouká po holkách místo, aby vám
pomáhal, je čas naučit se trénovat sólo.
Stará škola tréninku (NOVÁ RUBRIKA)
Mrtvý tah s Francem Columbu, dvojnásobný Mr. Olympia a jedním z nejsilnějších kulturistů světa.
Akta SEX
Když nejste sami.

VÝŽIVA

Nejlepší kulturistické suplementy, o kterých možná nevíte
Někdy je změna dobrá i v konzumaci suplementů.
Zvolte ten nejlepší předtréninkový kofein
Pojďte se s námi podívat na 13 způsobů, jak můžete kofein efektivně využít.
Budujeme svaly po setmění
Maximalizujte růst svalů a spalování tuků pomocí vhodných potravin
a suplementů a to od chvíle, kdy ukončíte trénink až po ulehnutí ke spánku.
BODYMARKET
EQUI-DROL; Actice Xtreme; 1.M.R.D; Power Shock; Alpha Test; VPX Giant Gains
Do šejkru!
Předtréninkové povzbuzení.
Suplementové aktuality
Zvolte si nejlepší protein na budování čisté svalové hmoty.
Dvojitá síla aminokyselin
L-arginin a ornitin mohou výrazně zvýšit hladinu GH a IGF l.
Cukrový šok
Nejnovější výzkumy týkající se fruktózy

OTÁZKY a ODPOVĚDI

Ptejte se, odpovím přímo
První soutěž; Posilování doma; Povadlé poprsí; Tuk na břiše.
Posilování pro ženy s Leou Vršeckou
Kruhový trénink; Činky nebo stroje. Cvik měsíce: Rotace s kladkou.
Poradna Ing. Jana Smejkala
Strava a fotbal; Rotana; Cykly; Napumpování.
Svět informací
Rady, které rozšíří vaše znalosti.

ZAJÍMAVOSTI

Napsali jste nám…
Příběhy, nápady a postřehy z vašich dopisů.
Zajímavosti ze zahraničí
Novinky, které vás zaujmou.
Informace z domova.
Stalo se u nás

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
108 stran
Svět kulturistiky 05/12
79 Kč
79 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg