Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis Svět kulturistiky

Svět kulturistiky 04/12

 
Svět kulturistiky 04/12

Výrobce


Popis výrobku

PROFILY A ROZHOVORY

Zamyšlení nad Černým panterem
Serge Nubret pracoval na své postavě dlouhá léta, jeho trénink i dieta byly stejně unikátní jako následná muskularita.

ČTENÁŘSKÉ SOUTĚŽE

Představujeme finalisty GP SK
Radek Nečas: Mám rád různé druhy sportu.
Vyhlašujeme IX. ročník soutěže Grand Prix časopisu Svět kulturistiky!
Odhodláte se i vy k účasti  naší unikátní soutěže? Získejte nový rozměr
motivace pro rozvoj a úpravu vaší postavy!
Čtenářská soutěž Grand Prix VIII., -  z vašich dopisů.
Příběhy našich soutěžících -  čtenářů, kteří překonali sami sebe.
SMS soutěž pro vás
Co se stane, když překročíte příjem optimálního množství kalorií?

TRÉNINKOVÉ RADY

Jak se vyhnout zabijákům hmoty
Objevte pět největších chyb, kterým se musíte vyhnout,
pokud chcete nabírat kvalitní svalovou hmotu.
Přesné bombardování
Jediná cesta, kterou se musíte dát spočívá v kombinaci intenzivního tréninku,
adekvátní regenerace a správné stravy.
Potřebuji zapracovat na horních prsních svalech   
Pavel a jeho slabé horní prsní svaly
Souboj
Intervalový trénink vs. aerobní trénink ve stabilním tempu.
Cvik měsíce
Upažování s kladkou za zády
Udělejte jednu změnu (NOVÁ RUBRIKA)
Co ses tane, když změníte úchop?
Tréninkový kvíz (NOVÁ RUBRIKA)
Myslíte, že znáte dřepy? Otestujte si svoje znalosti.
Řešení problémů (NOVÁ RUBRIKA)
Cíl – protisměrné stahování kladek.
Závěrečné cviky (NOVÁ RUBRIKA)
Napumpujte tricepsy.
Dva týdny k růstu
Zaměřte se každé dva týdny na jednu svalovou partii.
Břicho ve stylu 6, 6, 6
Proveďte 6 cviků během šesti minut a můžete se těšit na šestidílné
vyrýsované břicho.
Stará škola tréninku (NOVÁ RUBRIKA)
Budujte hmotu s nejlepšími světovými kulturisty.

VÝŽIVA

BODYMARKET 
ADAPTODREN, Mass-Peak, Oral Testibol, OxyELITE Pro, VPX Giant Gains 4,5 kg
Do šejkru!
Namíchejte si koktejl na zvýšení hladiny testosteronu
Suplementové aktuality
Jak můžete budovat svaly pomocí BETA-ALANINU.
Uspokojte svoji chuť na drůbež   
Drůběží maso to nejsou jen kuřecí prsa.
Touha po hmotě
Pět největších výživových omylů.

OTÁZKY a ODPOVĚDI

Ptejte se, odpovím přímo
Cvičení v těhotenství; Tělesný tuk na břiše; Před a nebo po snídani?;
Propadlý hrudník.
Posilování pro ženy s Leou Vršeckou
Palatinosa; Štíhlé nohy. Cvik měsíce: Upažování v předklonu.
Poradna Ing. Jana Smejkala
Konzumace gaineru a proteinu; Správný trénink a výživa.
Svět informací
Rady, které rozšíří vaše znalosti.
Akta SEX
Onlinové rande s vyzáblinou

SOUTĚŽE

Arnoldovo španělské OLÉ!
Reportáž z prvního evropského ročníku Arnold´s Classic z Madridu.

ZAJÍMAVOSTI

Napsali jste nám…
Příběhy, nápady a postřehy z vašich dopisů.
Zajímavosti ze zahraničí
Novinky, které vás zaujmou.
Stalo se u nás
Informace z domova.

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
108 stran
Svět kulturistiky 04/12
79 Kč
79 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg