Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis Svět kulturistiky

Svět kulturistiky 7-8/11

 
Svět kulturistiky 7-8/11

Výrobce


Popis výrobku

PROFILY A ROZHOVORY

Tomáš Bureš
„Na svoje vlastní profi závody jsem si koupil lístek do hlediště!“ 

ČTENÁŘSKÉ SOUTĚŽE

VIII. ročník soutěže Grand Prix časopisu Svět kulturistiky je u konce!
Přinášíme konečné výsledky. 
Pódiová soutěž Grand Prix časopisu Svět kulturistiky - III. ročník.
Startujeme 30. září na pražském veletrhu FITNES EXPO 2011!
Čtenářská soutěž Grand Prix VII., -  z vašich dopisů.
Příběhy našich soutěžících -  čtenářů, kteří překonali sami sebe.
SMS soutěž pro vás
Které svaly jsou zatěžovány tlaky s jednoručkami vsedě?

TRÉNINKOVÉ RADY

59 dní k maximalizaci svalové hmoty
Držte se našeho tréninkového programu a naberete tolik žádanou svalovou hmotu!
Vše o zdvíhání ramen
Podrobnosti o budování mohutných horních trapézových svalů.
Rychlý tip
Budování svalů bez zátěže.
STRONGMAN
Doba v tenzi
SOUBOJ
Zdvihy na Scotově lavici vs. Zdvihy s jednoručkami na nakloněné lavici.
Sportovní medicína
Viry-neviditelné nebezpečí.
Nové tréninkové a výživové tipy 
Co nového v kulturistice?
Cvik měsíce
Francouzský tlak s EZ činkou v úhlu 45 stupňů

VÝŽIVA

Výživový plán pro hardgainery
Podrobný popis výživového plánu od objemové fáze až po předsoutěžní přípravu.
Průvodce proteinovou suplementací
Rozšifrovali jsme pro vás odborný žargon na etiketách proteinových prášků.
Co se dnes vaří?
Grilovací kuřecí maso s těstovinami a hrachovými lusky.
BODYMARKET
Equi-drol; Dymatize Elite XT; Hydroxycut Hardcore Pro Series, JETFUSE; Multipower Double Effect Caps
Do šejkru!
Corn flaky.
Suplementové aktuality
Koktejl pro každého?
Zamyšlení nad potravinami
A co datum?

SOUTĚŽE

Mistrovství České republiky
Absolutním vítězem Jan Kubík
Arnold Classic
Branch na špici!
Phil Heath a slovenské publikum 
Diváci viděli vicemistra Mr. Olympia.

OTÁZKY a ODPOVĚDI

Ptejte se, odpovím přímo
Dostatek energie; Počet sérií a opakování; Nic zadarmo; Rýsování.
Posilování pro ženy s Leou Vršeckou
Rakovina prsu; Ženy a BCAA. Cvik měsíce: Upažování s pokrčenýma rukama.
Poradna Ing. Jana Smejkala
Jablko a vejce; Paže; Záda; Bicepsy.
Svět informací
Rady, které rozšíří vaše znalosti.
Akta SEX
Nejdříve hody, potom půst

ZAJÍMAVOSTI

Napsali jste nám…
Příběhy, nápady a postřehy z vašich dopisů.
Zajímavosti ze zahraničí
Informace, které vás zaujmou.
Stalo se u nás
Informace z domova.

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
116 stran
Svět kulturistiky 7-8/11
99 Kč
99 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg