Výživa

[ Celkem článků: 6 ]

1 / 1

Trans tuky - nepřítel vašeho zdraví

Výživa | 02.12.2009 | Michal Rudzinskyj

S konzumací průmyslově zpracovaných potravin, ze kterých se skládá převážná část jídel dnešních Američanů, podstupujeme stále větší riziko plynoucí z konzumace takových jídel, které poškozují naše zdraví.

Celý článek »

Základy výživy - vitaminy

Výživa | 27.11.2009 | Michal Rudzinskyj

Vítám vás u dalšího ze série článků o základech výživy. Dnes si podrobněji probereme vitamíny. Nahlédneme na ně jak z hlediska zdravotního, tak suplementačního a tím již pomalu otevřeme další pokračování našich článků, a sice těch o doplňcích výživy.

Celý článek »

Základy výživy - bílkoviny

Výživa | 30.09.2009 | Michal Rudzinskyj

Poodhalte s námi tajemství výživy v našem novém seriálu článků, a položte tak základy své vysněné postavě.

Celý článek »

Bolavé klouby? Svěřte se do péče Omega-3 mastných kyselin!

Výživa | 17.09.2009 | Michal Rudzinskyj

Omega-3 mastné kyseliny? Rybí olej? Nuda! Ne ale tak docela, jak by se na první pohled mohlo zdát. Mnohem více než při čtení tohoto článku se možná budete nudit doma, až z okna budete závistivě pokukovat, jak si to kámoši pěkně šinou do posilovny.

Celý článek »

Zelený čaj vám pomůže s bolavými klouby

Výživa | 15.07.2009 | Michal Rudzinskyj

Podle dávné legendy byla příprava čaje objevena náhodou V roce 2737 před naším letopočtem se čínský vůdce Sheng Nong (podle jiných zdrojů zase císař Chen-nung) usadil pod čajovníkem, aby si v hrnci uvařil horkou vodu.

Celý článek »

Cyklování sacharidů – stará metoda v novém světle

Výživa | 17.06.2009 | Michal Rudzinskyj

Cyklování sacharidů je proces, který pomáhá kulturistům zbavit se podkožního tuku. O téhle metodě slyšíme poměrně často, ale málokdo pořádně ví, co si pod tím představit.

Celý článek »