Na vaše otázky odpovídá Mr. Universe 2011 Jiří Borkovec - KONEC

Zobrazuji příspěvky 31-39 z celkového počtu 68

<<< Předchozí 1 2 3 4 5 Další >>>

Sponzoři

11.11.2011 9:21

Ahoj Jirko, chtěl bych se Tě zeptat, jestli v dnešní době je těžké sehnat sponzory, případně jakou zkušenost a nyní i spolupráci máš s nimi ty? Myslíš si, že bez nich by to nešlo? Ahoj

Odpověď:

V dnešní době je to VELICE těžké. Bez sponzorů by to šlo, ale podstatně hůř.

dieta

10.11.2011 23:06

ahoj,gratuluji k vitězství a zeptám se,kolikrát procvičuješ partii týdně v předsoutěžním období

Odpověď:

dvakrát týdně

Sotěže

10.11.2011 17:09

Ahoj Jirko kdy a kde budou tvoje další soutěže? Díky měj se

Odpověď:

Ahoj, mé další soutěže budou až přiberu minimálně 10 kg čisté svalové hmoty. Nyní, když jsem dosáhnul vrcholu amatérské kulturistiky musím jít výš. Nevidím smysl v tom, obhajovat tituly.

Kolik masa

10.11.2011 15:12

Dobrý den Jirko. gratuluju vám k vítěství na Mr. Universe. Rád bych věděl kolik stojí vaše příprava na závody a jestli ste někdy spočítal kolik masa ročně spořádáte

Odpověď:

Ročně spořádám průměrně půl tuny masa :-)

10.11.2011 13:17

Jak dlouho setrváváte v dietě a jak vaše dieta vypadá? A jak vypadá vaše superkomenzace, zkoušel jste víc možností superkompenzací a odvodnění? Díky za odpověď. Jára

Odpověď:

Letos jsem začínal dietu 2 měsíce před mojí první soutěží. V dietě zvýšim příjem bílkovin až na 5g/kg telesné hmotnosti a mírně snížím příjem sacharidů (300-600g). V dietě samozřejmně vyřazuji veškerá zakázaná jídla, jako jsou omáčky apod. Zkrátka jím vše úplně na sucho s vyjímnou výrobků firmy Smacker, kteří mají svá jídla často postavená na vaječném bílku, bez přídavdu glutamátů, barviv apod.

Trenink v dietě

10.11.2011 11:04

Zajímalo by mě,kdy Jirka zařazuje v dietě kardio(jestli na lačno nebo až po treninku) v jaké délce,jak často a co před tímto kardio treninkem používá za doplnky,za jak dlouho po tomto kardio treninku jí .Díky za odpověd

Odpověď:

Kardio zařazuji jen když potřebuji formu rychle zlepšit, jinka kardio nezařazuji. Před i po každém každém kardiotréninku užívám AMINOTROPIN a BCAA 4000. 30 poté už mám normální jídlo.

Ahoj Jirko

09.11.2011 20:45

Já s mojí dcerou Anet Tě moc obdivujem v tom co děláš.Jen ti chceme popřát strašně moc štěstí a úspěchů v Tvém životě.Držíme palce:-)

Odpověď:

Děkuji! Je můj životní styl a nedokážu si představit, že bych dělal něco jiného. Pro kulturistiku jsem se zkrátka narodil a jsem šťastný, že jsou na mne lidé z mého blízkého okolí pyšní.

Neuvěřitelný

09.11.2011 15:12

Přijde mi že ste za poslední 2 roky udělal velký pokrok. Kolik kg svalů ste přibral?

Odpověď:

Za poslední 2 roky jsem přibral cca 8kg svalové hmoty.

Úspěch

09.11.2011 14:51

Dobrý den pane Borkovec. Mně by zajímalo, co jste myslel tím, že vstoupíte mezi profíky. Kdy a v jaký federaci? Děkuju. Petr Hladík

Odpověď:

Tím jsem myslel IFBB PRO. Kdy? Až zkrátka budu na profi úrovni. Nehodlám se do profi tlačit za každou cenu.

<<< Předchozí 1 2 3 4 5 Další >>>

Vložit dotaz

Nadpis:
Text: