Kai Greene – seznamte se s jeho všedním dnem – video (3. část)

Kai Greene – seznamte se s jeho všedním dnem – video (3. část)

Osobnosti | 20.08.2012 | Michal Rudzinskyj

Připravil: Karel Šedivý
Použité stránky: flexonline.com


Den v Brooklynu se chýlí ke konci a je čas, abychom se znovu vypravili do posilovny. Tentokrát jsou na řadě nohy. Kai se již na začátku této třídílné série ptal, co speciálního budeme chtít, kvůli záběrům do kamery, vidět. Mike Pulcinella však chce dokumentovat skutečnost a tak mu odpovídá: „Vůbec nechci, abys dělal něco zvláštního. To co chci je, aby sis mě vůbec nevšímal.“

Kai proto prochází celým tréninkem skutečně tak, jak je zvyklý a to, co uvidíte, je skutečný trénink bez příkras zhruba dva měsíce před letošní Olympií (současný přístup k tréninku stehen tohoto šampiona jsme vám přinesli v lednovém příspěvku rozděleného do první a druhé části). Navíc je zde pouze jedna kamera bez asistenčního štábu a vše probíhá bez speciálního nasvětlení. Kai na tomto videu trénuje s Julian Mundel, naturální cvičenkou, se kterou se seznámil na jedné ze soutěží. Ona sama prošla markantní tělesnou proměnou (00:06:05) a momentálně se připravuje na svoji první soutěž.

Myšlenkou prolínající velkou část videozáznamu je zkušenost, kterou Mike Pulcinella má s trénujícími atlety a pojmem hardcore. On sám nezpochybňuje to, že by například Branch Warren při snímání brutálních tréninků necvičil tvrdě. Avšak jeho poznatky s kulturisty, které dokumentoval, ukazují, že z velké části se podobné věci dějí právě kvůli snímání a samotné kameře. To může být, jak podotýká, nejen inspirující, ale na druhou stranu i zavádějící. Důkazem jeho zkušeností je i tento trénink, který je kultivovaný a téměř po celou dobu, až na občasné a nezbytně nutné hlasové projevy, probíhá v klidu. Stejně tak vás neohromí ani používané váhy. Přesto se jedná o velice náročný trénink, který začíná patnácti minutami strečinku a procvičením břišních svalů. Kai trvá pouze na perfektní formě v každém opakování, v každé sérii a v každém cviku. Nejdříve procvičí nohy různými cviky pod různými úhly a teprve poté jde odcvičit dřepy. I když kotoučů, které by ohromovaly kameru, není mnoho, unavená stehna je budou cítit, jako kdyby naložená činka vážila jednu tunu.

Na začátku videa Kai promlouvá o fotografiích, které jako začínající vídával v časopisech. Tehdy si myslel, že kulturisté vždycky takhle musí vypadat, že vždycky musí zvedat ty obrovské váhy a že jejich forma je vždy dokonalá. Tak tomu ale určitě není, vždyť jde právě jen o focení pro časopisy za použití toho nejlepšího fotografického vybavení v době, kdy je forma či fyzická kondice nejlepší.

Mike Pulcinella: „Čím více o tom s Kaiem mluvím, tím větší mám pocit, jakoby mluvil k mladší verzi svého já, pomáhaje mladším kulturistům vyvarovat se podobných deziluzí které kdysi ohledně tohoto sportu měl. A nabízí jim mnohem reálnější očekávání toho, o čem to celé skutečně je.“

Kai Greene: „Kdybych natáčel tohle video „Den v životě“ a ukazoval na něm, podívejte, po soutěži Arnold Classic jsem si koupil tenhle dům, pořídil si tuhle nemovitost, mám tohle a báječně si teď užívám, tak by lidé neviděli skutečnou pravdu.“

Úspěch, vítězství nad sebou samým a nad nepříznivými podmínkami, snaha o lepší budoucnost. To všechno je tréninková a vlastně i životní filozofie tohoto kulturisty v zákopech, který žije v Brooklynu a za každých okolností se snaží být důsledný a vynalézavý tak, aby celý jeho den byl perfektní. Jedině tak lze vytvářet úspěšný výsledek. Jak krásně se s touto filozofií shoduje výstižný graffiti nápis (00:17:05), který říká - „The best way to predict the future is to create it“ – „Nejlepší způsob, jak předpovídat budoucnost, je vytvářet ji.“

Kai Greene: „Jedna věc je to neustálé filozofování o tréninkových strategiích, porovnávání jednoho přístupu s druhým, dohadování se o tom, kolik gramů tohohle a kolik gramů tamtoho, avšak je tady potřeba zmínit jednu zatraceně základní věc – jednoduše dělejte to, co je potřeba, a přestaňte mluvit a snažit se u toho vypadat chytře.“

Kai Greene – obyčejný všední den (3. část)

 
 
 

Související články

Kai Greene – seznamte se s jeho všedním dnem – video (1. část)
Kai Greene – seznamte se s jeho všedním dnem – video (2. část)
 
Přidej na Facebook Přidej na Linkuj Přidej na Vybrali.sme Přidej na Jagg

Verze pro tisk