Časopis FITNESS 09/12 - právě v prodeji

Časopis FITNESS 09/12 - právě v prodeji

Nové číslo oblíbeného časopisu FITNESS je právě v prodeji.

Zajímavosti | 06.09.2012 | Michal Rudzinskyj

TOTO ČÍSLO NAJDETE TOTO ČÍSLO TAKÉ V ELEKTRONICKÉ PODOBĚ!

 


 

TRÉNINK

JAK NA TO
Když cvičit, tak správně! Poradíme vám, jak správně provést cvik zvaný "horolezec"
PO SCHODECH KE SKVĚLÝM KŘIVKÁM
S tímto skvělým, motivujícím a svižným tréninkovým programem máte výsledky zaručené
SEXY ZÁDA ZA 3 TÝDNY
Chystáte si na letošní plesovou sezónu nádherné šaty s holými zády? Pak jistě uvitáte následující trénink, díky kterému budou vaše záda skutečně obdivuhodná
4 týdny – 2 činky BÁJEČNÉ BICEPSY!
Za pouhých 30 dnů budete mít paže, které upoutají pozornost a skvěle doplní vaši figuru.
Udělejte velké rozhodnutí
Jestli chcete zlepšit špatné držení těla, měly byste začít u ramen. V tomto článku se tedy zaměříme na procvičování bočních, zadních a předních deltových svalů
Cvik pro vás
Tentokrát si vyzkoušíte tricepsové extenze na kladkou.

VÝŽIVA

Zdravá střeva, sexy bříško
Opravdu mají probiotika takový vliv na naše zdraví? Věřte, že mají. A ve spojení s vhodným tréninkem vám pomohou zpevnit bříško. Hned si povíme, jak se jim to podaří.
Očistná síla zeleniny
Nejzdravější strategie podporující spalování tuků není založena na užívání detoxikačních suplementů, ani nevychází z drastické diety. Naopak jde o jídelníček bohatý na kvalitní zeleninu.
Pohled do fitnessové kuchyně
Zdravé recepty, u nich nechybí kalorická hodnota, obsah bílkovin, sacharidů a tuků

ZDRAVÍ

Vytrénujte si mozek
Nabízíme vám 43 vědecky ověřených tipů, díky kterým můžete svůj mozek procvičit a zajistit si tak jeho zdravý rozvoj. Začněte již dnes.

MOTIVACE

FITNESS MODELS
V exkluzivním rozhovoru se dnes seznámíte s vítězkou posledního ročníku populární čtenářské soutěže.
Pořadí finalistek
Pátý ročník soutěže FITNESS MODELS už zná konečné pořadí prvnách deseti soutěžících.
SMS soutěž
Odpovězte na naši otázku a vyhrajte lákavé ceny

OTÁZKY A ODPOVĚDI

Fitness poradna
Na vaše dotazy odpovídá Katka Götzová
Na co se nejčastěji ptáte
Odpovědi na často se opakujícív otázky z výživy a suplementace
Začínáme s jogou - díl IX.
Jógujeme v těhotenství. Tentokrát oblíbenou rubriku věnujeme cvičení jógy v těhotenství
Poradna s Leou Vršeckou
Nechte si poradit od zkušené závodnice L. Vršecké
Radí vám plastický chirurg
Poradenská rubrika v oblasti plastické a estetické chirurgie

V KAŽDÉM ČÍSLE NAJDETE

Vybíráme z redakční pošty
Novinky ze světa
Ochutnejte
Jíst či nejíst
FIT & BEAUTY
Vy se ptáte, my odpovídáme
Nenechte si ujít
Svět koktejlů
Recept pro vás
Letem fitnessovým světem


 
 
Přidej na Facebook Přidej na Linkuj Přidej na Vybrali.sme Přidej na Jagg

Verze pro tisk